• Phelipe Halfeld

5 dicas para escolher seu Ômega 3

O ômega 3 tem o poder de ajudar na desinflamação do organismo, desta forma, é essencial ingeri-lo para pacientes com disfunções da Tireoide. Seguem as 5 dicas: . ✅ 1 - Veja se há a presença de vitamina E na composição do produto. Ela atua como antioxidante e é o que garante a qualidade do óleo .⠀ ✅ 2 - Confirme a quantidade de EPA e DHA por cápsula: o EPA e o DHA são os compostos ativos do óleo de peixe, responsáveis pelos efeitos desejados do suplemento. Compare as quantidades de EPA e DHA por cápsula (geralmente todas vem como cápsula de 1g, mas deve-se olhar no rótulo qual a mg dos compostos acima). Invista nos que possuem maior quantidade, pois são mais puros, além de evitar que você precise consumir várias cápsulas e dificulte a adesão. .⠀ ✅ 3 - Ômega 3 de boa qualidade não congela quando exposto a baixas temperaturas! Para fazer o teste coloque 2 cápsula por 5 horas no congelador, se permanecer em estado líquido, você realmente fez uma ótima escolha. .⠀ ✅ 4 - Cuidado com a presença de contaminantes ambientais: PCBs, metais pesados. Verifique no rótulo da embalagem a presença do selo de qualidade IFOS para saber se o ômega está livre de contaminação. .⠀ ✅ 5 - Cápsula gastroresistente OU de liberação intestinal ("Enteric Coated"): são de melhor absorção e evitam que fique um certo gosto de peixe na boca. . 👉 Para aprender Como Cuidar Corretamente da Tireoide, baixe agora O Guia Prático da Tireoide e inicie hoje sua mudança de vida. Acesse: www.supertireoide.com.br 💥🚀 . . . #hipotireoidismo #autoimunes #hipertireoidismo #hashimoto #tireoidite #bemestar #dieta #paleo #lowcarb #perderpeso #vidasaudavel #saudeintegral #supertireoide #saude #saudeintegrativa #saudedamulher #conhecimento #aprendizado

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